Calm your mind – Komm zur Ruhe!: Wie man in unruhigen Zeiten inneren Frieden findet – und so produktiver wird
Chris Bailey
Überstunden, Stress und mediale Dauerberieselung gehören im Berufsalltag schon fast zum guten Ton. Doch mehr zu arbeiten, bedeutet nicht, mehr zu leisten – im Gegenteil: Viele sind überfordert von nicht enden wollenden To-do-Listen oder fühlen sich zunehmend ausgebrannt und rastlos. Der Produktivitätsexperte Chris Bailey weiß aus der eigenen Erfahrung eines Burnouts: Das Geheimnis eines produktiven Lebens besteht darin, in ausreichend Ruhe zu investieren.
Er zeigt, was wir tun können, um versteckte Stressquellen in unserem Alltag zu beseitigen, wie man sich durch »Stimulationsfasten« vom Dauerbeschuss der digitalen Welt erholt, und erklärt, wie man lernt, ohne Schuldgefühle zu entspannen. Es geht schließlich darum, zur Ruhe zu kommen, um nicht nur konzentrierter und überlegter
zu arbeiten, sondern auch zufriedener und glücklicher durchs Leben zu gehen.
Տարի:
2023
Հրատարակչություն:
REDLINE Verlag
Լեզու:
german
ISBN 10:
3962675361
ISBN 13:
9783864149351
Ֆայլ:
MOBI , 2.89 MB
IPFS:
,
german, 2023
Amazon 
Barnes & Noble 
Bookshop.org
Ցանկանու՞մ եք գրախանութ ավելացնել: Խնդրում ենք կապնվել մեզ հետ support@z-lib.do միջոցով
File converter
Բացել որոնման արդյունքները
More benefits ![Mula, Sebastian [Mula, Sebastian] — Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene (Sammelband)_ Innere Ruhe finden und Stress abbauen durch Meditation und Achtsamkeit (Meditation für Anfänger, ... Achtsamkeit, innere Ruhe)](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/98b62849a370d5b48836685ffe755f64cf8ee026b83c8c7956b9c772186af26f.jpg)
