Zrozumiesz uczucia - pokonasz problemy

Jak zwalczać lęki, niepewność, kompleks niższości, poczucie winy, zazdrość i nastroje depresyjne
Większość ludzi uważa, że nie ma najmniejszego wpływu na swój stan psychiczny i niezadowalającą sytuację życiwą. Uczucie nieszczęści a pojawia się częściej, niż można to znieść.
Możesz zmienić swoje życie, jeśli zrozumiesz swoje uczucia.
*Czy ogarnia Cię lęk przed publicznym wystąpieniem, na którym pragnąłbyś wykazać pewność siebie?
*Czy złościsz się czasem mimo woli?
*Czy czujesz się niekiedy dotknięty, mimo iż próbujesz zachować obojętność?
Jeśli tak - podczas lektury tej książki dokonasz przyjemnego odkrycia: przekonasz się, że możesz zrozumieć swe uczucia i pozytywnie na nie wpływać. To łatwiejsze, niż myślisz. Kluczem do zrozumienia Twoich uczuć jest Twoje nastawienie do życia. Jeśli nauczysz się je zmieniać, łatwiej Ci będzie zrozumieć siebie i innych.
Masz zdolność do takiego kierowania swoim zyciem, aby było ono spokojne, spełnione, a nawet radosne. Możesz zacząć już od dziś!
Doris Wolf i Rolf Merkle - dwoje doświadczonych psychoterapeutów pokaże Ci, na podstwaie licznych przykładów z praktyki, jak nauczyć się postępowania z ludźmi i problemami.